Yoga für Teenager (ca. 5.–7./8. Klasse)
Im Yoga finden Tweens einen Ausgleich zum oft stressigen Schulalltag. Spielerisch lernen sie durch Bewegung, Atemübungen und Entspannung mehr Achtsamkeit, Konzentration und innere Ruhe. Die Übungen stärken Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß.
Jede Stunde besteht aus einem Bewegungs- und einem Entspannungsteil.
PEKiP begleitet Dich und Dein Baby im ersten Lebensjahr mit freier Bewegung, Zeit für Bindung und Raum für Austausch. In einer kleinen Gruppe erlebst Du, wie Dein Kind sich im eigenen Tempo entwickelt und Du Sicherheit im Begleiten gewinnst.
Spielerisch Yoga erleben & innere Stärke finden Im Kinderyoga entdecken Kinder auf kreative Weise, wie gut Bewegung und Ruhe zusammenpassen. Durch Geschichten, Spiele und einfache Yogaübungen lernen sie, achtsam zu atmen, sich zu konzentrieren und innere Stärke zu finden – ganz ohne Leistungsdruck. Yoga fördert Körperbewusstsein, Balance und Selbstvertrauen und hilft, Stress und Unruhe abzubauen. In der jeder Stunde gibt es einen Bewegungsteil und einen Entspannungsteil. Der Kurs ist geeignet für Grundschulkinder zwischen 7-9 Jahren.
